如果你不'；你的肉不多，脸也不肿，看起来还是很大，可能是因为你经常做这五个坏习惯！
保持脸瘦。首先，你需要知道你的圆脸实际上属于哪种肥胖。
双下巴怎么办？其实让脸变圆的因素有很多。无论是水肿还是肌肉肥胖，视觉上都充满了肉感。让'；让我们先看看你属于哪一类。
1。胖型：胖型是最容易减肥的类型。不仅脸胖，还容易全身堆积脂肪。光是减肥，你就瘦了，脸也瘦了。
2。水肿型：以水肿为模型的面部水肿只是暂时的。有时睡前喝水会导致面部肥胖，因为面部血液循环不畅，会出现水肿。这不是真的肥胖，适合通过淋巴按摩消肿瘦脸。
3。骨骼型：如果你天生面部骨骼较大，不管你有多瘦，你都赢了'；不要让你的脸变小。此时可以通过美容修复的方法，从视觉上缩小面部轮廓。
4。肌肉类型：脸部咀嚼肌发达，也是导致脸胖的重要因素。告别口香糖、坚果等锻炼咀嚼肌的食物。另一方面，坚持面部按摩也能起到很好的改善作用。
让瘦脸失败的坏习惯
1。长时间趴着睡
会让身体处于一种压抑的状态，不仅造成皱纹。甚至会使脸部变形。如果可以'；不要仰卧，你至少应该左右交替。
2。用嘴呼吸
睡觉时，很多人会不自觉地用嘴呼吸，这会影响鼻子和嘴巴的形状，以及牙齿的咬合。。久而久之，舌头会前倾，下巴会不自觉变形。
3。咀嚼肌过度使用
咀嚼肌过度使用导致肌肉发育。经常嚼口香糖，吃硬的食物，会把咀嚼肌变成肌肉，一不小心就会变成大脸。。其实适当锻炼咀嚼肌对瘦脸是有帮助的，但是不建议花太长时间，毕竟嘴会累。
4。脸上缺乏运动
身体缺乏运动脂肪，脸就更不用说了！无光无表情的脸会为你的脸堆积脂肪。。你不妨多做口腔运动，锻炼面部肌肉，简单按摩面部促进循环。
5。熬夜
会造成淋巴循环和代谢不畅，水分摄入过多、血液循环不畅等因素都容易引起水肿。。喝红豆水和黑咖啡有助于缓解水肿，每天早上按摩脸部可以减轻水肿。
6。早上躺在床上
如果你早上醒来发现自己的脸肿了，而且你没有'；如果没有时间做按摩，你可以从视觉上让你的脸看起来更小。。这时候就要利用好耳环或者唇妆来营造面部色差，可以让面部轮廓更加立体。
